HMAP celebra Dia Mundial de Combate ao Estresse

Os colaboradores do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia (HMAP) nesta quarta-feira, 23, uma programação especial. No Dia Mundial de Combate ao Estresse, o serviço de psicologia e fisioterapia da unidade de saúde proporcionou um instante de relaxamento para os funcionários.

O Dia Mundial de Combate ao Estresse é celebrado em 23 de setembro com intuito de conscientizar a população sobre a importância do bem-estar. Entre as manifestações do estresse estão insônia, dificuldade para relaxar, tensão física, tristeza, choro fácil, desinteresse por atividades de lazer e de trabalho, desconforto abdominal, dores de cabeça e no corpo, palpitações e sensação de sufocamento.

O estresse é um dos grandes causadores de desequilíbrios como a elevação no nível de hormônios que regulam o metabolismo, o surgimento de doenças cardiovasculares, a síndrome do cólon irritável e a fibromialgia. Ele ocorre quando organismo é exigido a reagir por dias, meses ou anos a circunstâncias que demandem grande esforço físico ou mental.

De acordo com a coordenadora do setor de fisioterapia e terapia ocupacional do HMAP, Eliene Rosa a ação foi voltada para saúde mental e física dos colaboradores e foi realizada em dois momentos. “Na ginástica laboral foram realizados alongamentos para proporcionar relaxamento muscular e a preparação do corpo para o início da jornada de trabalho. No momento de relaxamento fizemos meditação, o que nos fez voltar para dentro de nós mesmos com intuito de manter o equilíbrio do corpo e também da alma”, explica.

Eliene ressalta que a ação foi voltada para saúde mental e física dos colaboradores. “Nada melhor que no Dia Mundial do Combate ao Estresse conscientizar a equipe sobre a importância do bem-estar. Realizamos dois momentos nos quais todos que participaram ficaram felizes e relataram melhor disposição”, afirma.